В этом году узнала, что очень полезно для иммунитета грейпфруты. В них содержится больше всего нарингина и витамина С. Так как я грейпы не очень люблю, нашла капли на основе грейпфрута - Цитролюкс. Пила зимой. Гриппом не болела.